Магнітні бурі у серпні 2023 року будуть потужної та середньої інтенсивності, пише ПІК.
Календар магнітних бур на серпень 2023
- 2-3 серпня — буря середньої інтенсивності;
- 16-17 серпня — буря потужної інтенсивності;
- 18-20 серпня — буря середньої інтенсивності.
За прогнозами вчених, “штормити” в серпні буде три рази. Перша слабка магнітна буряочікується 3 і 4 серпня – її сила складе 4 бали. Потім в середині місяця Землю накриє сильна магнітна буря 12 і 13 серпня. В обидва дні потужність бурі досягне 5 балів. Останнє небезпечне явище прогнозується в кінці місяця. 20 серпня буде сильна магнітна буря (5 балів), а 21 серпня – слабка сонячна активність (4 бали).
Як уберегтися від магнітних бур
- Відмовтеся від фастфуду, жирної, смаженої, гострої їжі. Їжте більше сезонних овочів і фруктів, а також зелені.
- Пийте більше рідини – не менше 1,5 л в день, в тому числі у вигляді чаю і компотів.
- У небезпечні дні відмовтеся від кави, алкоголю та енергетиків, постарайтеся менше курити.
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі.
- Збільште фізичну активність – займіться зарядкою, зробіть пробіжку, покатайтеся на велосипеді або хоча б більше ходіть пішки.
- Регулярно провітрюйте кімнату, особливо на ніч.
- Не беріть участі в конфліктах і мінімізуйте стрес у вашому житті, по можливості не спілкуйтеся з неприємними людьми.
- Перед сном прийміть контрастний душ.
- Лягайте спати в один і той самий час. Спіть не менше 7 годин на добу. Для більш міцного сну спробуйте засинати в берушах.
