Вчителька з Коломиї схудла на 25 кілограмів, щоб піти з учнями в гори. ВІДЕО
Під час карантину все більше людей скаржаться на те, що набрали зайві кілограми. У мережі жартують, що найпопулярнішою пригодою впродовж останніх двох місяців був…
схуднення
Тренування та фізичні вправи для схуднення: як мотивувати себе та правильно починати
Результати досліджень серед жінок і чоловіків свідчать, що фізична активність продовжує життя, знижує ризики серцево-судинних захворювань, раку молочної залози і товстої кишки, діабету, ожиріння,…
Як обрати ефективну та безпечну дієту: 5 порад від МОЗ
Із появою у соціальних мережах багатьох “гуру” здорового харчування, щомісяця публікуються нові варіанти популярних дієт, а користувачам стає все важче відрізнити насправді корисні рекомендації від…
Що їсти, щоб “спалити жир” після свят
— Після новорічних свят з’являються зайві кілограми — через посиденьки зі смачними стравами й алкогольними напоями, — каже столичний дієтолог Світлана Тихомирова, 52 роки. —…