Дітям – менше калорій, дорослим – більше білків. МОЗ увів нові норми харчування

11 грудня набув чинності новий наказ МОЗ про добові норми харчування.

Добові норми фізіологічних потреб українців у білках, жирах вуглеводах і енерговитратах дотепер не переглядалися протягом 18-ти років, пише УП.Життя з посиланням на Держпродспоживслужбу.

Нові норми харчування відрізняються від старих тим, що дітям у віці від 3 до 17 років рекомендовану кількість калорій зменшено на добу на 15% в середньому.

Для дорослого населення калорійність залишилася колишньою, але збільшено кількість білків, жирів і зменшено вуглеводи.

Дітям радять їсти менше солодкого (швидких вуглеводів), щодо підлітків МОЗ рекомендує вживати більше білків (м’яса) і менше жирів (особливо сала і масла), а також є менше вуглеводів – каш, хліба, солодощів.

Дорослому населенню відомство рекомендує знизити вживання вуглеводів на добу (на 50 грамів), білків збільшити на 12 грамів, а жирів збільшили на 15 грамів.

Давно мрієш про нову машину?
Завітай в SDetailing – і забирай свою наче з салону.
Ми пропонуємо:
Полірування авто
Полірування фар
Полірування декоративних вставок салону(демонтаж-монтаж)
Полірування колісних дисків
Хімчистка салону
Поклейка вінілових та антигравійних плівок
Часткове полірування кузова(полірування царапин)
Антихром

Займайтеся своїм життям, а не своїм авто👌🏻
Телефон для запису,та консультації:
📱 0(95) 93 91 304
📱 0 (73) 206 24 37

МОЗ пояснює такі зміни тим, що нові норми більш збалансовані.

Щодо зниження калорійності раціону дітей відомство стверджує, що старі норми харчування були завищеними щодо вживання вуглеводів, що провокувало у дітей надмірна вага і ожиріння.

Підліткам рекомендували вживати більше білкової їжі для кращого росту і нарощування м’язової маси.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

12 + six =