МОЗ розказав як одягатися, що їсти і пити у морозну погоду

Як уникнути переохолодження та обмороження? Що одягати, чого не варто робити на морозі та як харчуватися?

Нижче – кілька порад від Міністерства охорони здоров’я, які допоможуть вберегти себе у морозні дні, пише УП.Життя.

Що одягати у морозну погоду

При мінусовій температурі важливо не спітніти. Одне з правил – “багатошаровість”. Замість одного теплого светра, надягайте кілька більш легких. Ви зможете зняти один з них, якщо вам стане спекотно.

Уникайте тісного одягу та взуття, щоб зберегти тепло і уникнути обмороження.

Рукавички, шапка, шарф, піднятий комір – обов’язкові атрибути у морозну погоду.

Що їсти та пити у холодну погоду

Не виходьте з дому голодними. Змерзли – з’їжте щось. Важливо, щоб їжа була теплою.

Пийте достатньо рідини. Якщо плануєте довго перебувати на холоді, візьміть із собою термос із гарячим напоєм або супом.

Не вживайте алкоголь. Він розширює судини на поверхні тіла, внаслідок чого тіло швидко втрачає тепло.

Чого не варто робити на холоді

Не куріть. Нікотин погано впливає на стінки судин. Це збільшує ймовірність негативного впливу холоду.

Не перебувайте на вулиці задовго. Кожні півгодини-годину заходьте у тепле приміщення.

Давно мрієш про нову машину?
Завітай в SDetailing – і забирай свою наче з салону.
Ми пропонуємо:
Полірування авто
Полірування фар
Полірування декоративних вставок салону(демонтаж-монтаж)
Полірування колісних дисків
Хімчистка салону
Поклейка вінілових та антигравійних плівок
Часткове полірування кузова(полірування царапин)
Антихром

Займайтеся своїм життям, а не своїм авто👌🏻
Телефон для запису,та консультації:
📱 0(95) 93 91 304
📱 0 (73) 206 24 37

Будьте обережні, якщо працюєте з бензином при мінусовій температурі: можливе обмороження, якщо бензин потрапить на шкіру.

Не носіть важке. Важка ноша може перетиснути судини, внаслідок чого може виникнути обмороження.

Дбайте, щоб ваш мобільний телефон був завжди зарядженим.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

19 − 16 =