ТОП-3 рецепти зігріваючого чаю

У холодну пору пропонуємо Вам підбірку рецептів, які зігріють.

Імбирний чай

Чай з імбиру має тонізуючі властивості. Корінь імбиру сприяє розрідженню крові, тому багато східних лікарів вважають, що імбир належить до засобів профілактики пухлин. Також імбирний чай допомагає травленню і дуже благотворно впливає на колір шкіри. Гарячий імбирний чай із лимоном – це один із найкращих засобів для профілактики застуди.

Інгредієнти:

  • 1 л води,
  • 3 ст. л. дрібно натертого імбиру (або порізаного скибочками),
  • 3 ст. л. меду,
  • щіпка меленого чорного перцю,
  • 1 лимон або апельсин,
  • нарубане листя м’яти (за бажанням).

Приготування:

У киплячу воду кидаємо натертий імбир. Коли він кілька хвилин покипить, ретельно проціджуємо в чашку. Потім додаємо перець, лимон (апельсин), м’яту та мед. Подаємо гарячим.

Обліпиховий чай

Обліпиха – це джерело вітамінів. У ній удвічі більше корисного вітаміну С, ніж у цитрусових, і вдвічі більше вітаміну Е, ніж у пшеничній олії. Є в обліписі й інші вітаміни, а також антиоксиданти та поліненасичені жирні кислоти, відповідальні за здоровий і молодий вигляд шкіри.

Чай з обліпихи та меду – це найкращий антидепресант. Це довели вчені, а ми підтверджуємо. Також обліпиха має сильну протизапальну дію. А ще це дуже-дуже смачно!

Інгредієнти:

  • 150 г обліпихи,
  • 2 ст. л. чорного чаю,
  • 2 ст. л. меду,
  • 500 мл води.

Приготування:

Ягоди обліпихи добре промий, 2/3 частини помни ложкою на пюре. У чайник поклади обліпихове пюре, решту ягід і чорний чай. Залий усе окропом, укутай і дай настоятися 10-15 хвилин. Готовий чай розлий через ситечко, додавши мед до смаку. Можеш готувати цей напій без додавання чорного чаю.

Марокканський м’ятний чай 

М’ятний чай – це універсальний напій. Його можна пити як холодним, так і гарячим. Спробуй приготувати марокканський м’ятний чай, це теж дуже смачно.

Інгредієнти:

  • 1-2 палички кориці,
  • 4 гілочки гвоздики,
  • цедра апельсина,
  • цедра лимона або лайма,
  • сушений імбир (3 скибочки),
  • 1 лайм,
  • 1-2 шматочка коричневого цукру,
  • пучок м’яти,
  • 3 ч.л. чорного листового чаю
  • 500 мл води

Приготування:

Зріж з апельсина та лимона цедру, наріж соломкою, м’яту помни в руці або ступкою просто в чайничку. У чайник відправ 2 палички кориці, додай гвоздику, цедру апельсина та лимона, порізаний лимон або лайм, імбир, 2 шматочки коричневого цукру, м’яту, 3 чайні ложки чаю і залий окропом.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.