Як уникнути теплового удару? Поради від прикарпатських надзвичайників

Тепловий удар виникає в результаті сильного перегріву організму, коли прискорюються процеси теплоутворення з одночасним зниженням або уповільненням тепловіддачі в організмі.

Тепловий удар може відбутися не тільки на пляжі в жарку погоду, але і в лазні чи сауні, при роботі в жарких цехах, в дорожній пробці, інформує Бліц-інфо.

Різновид теплового удару – сонячний удар, виникає, коли людина тривалий час перебуває під впливом прямих сонячних променів. Голова перегрівається під прямими променями сонця, в результаті кровоносні судини розширюються, відбувається сильна притока крові до голови. При сонячному ударі, насамперед, страждає нервова система.

Давно мрієш про нову машину?
Завітай в SDetailing – і забирай свою наче з салону.
Ми пропонуємо:
Полірування авто
Полірування фар
Полірування декоративних вставок салону(демонтаж-монтаж)
Полірування колісних дисків
Хімчистка салону
Поклейка вінілових та антигравійних плівок
Часткове полірування кузова(полірування царапин)
Антихром

Займайтеся своїм життям, а не своїм авто👌🏻
Телефон для запису,та консультації:
📱 0(95) 93 91 304
📱 0 (73) 206 24 37

Основні ознаки теплового (сонячного) удару:

  • Почервоніння обличчя та шкіри тіла;
  • Різка слабкість;
  • Холодний піт;
  • Розширення зіниць;
  • Задишка;
  • Сонливість;
  • Сильний головний біль;
  • Запаморочення, потемніння в очах (у дітей часто супроводжується носовою кровотечею);
  • Частий і слабкий пульс;
  • Висока температура (до 40 С);
  • У важких випадках судоми, втрата свідомості;
  • Нудота, блювання;
  • Шкіра холодна, іноді синюшна.

При перших ознаках теплового удару слід викликати шидку допомогу. До приїзду лікаря потрібно:

  • перемістити потерпілого в тінь або від прямої дії джерела тепла, під голову покласти валик з одягу;
  • зняти з потерпілого одяг, що стискує;
  • накрити тіло вологим прохолодним простирадлом;
  • прикладати до лоба і під потилицю холодні компреси;
  • забезпечити приплив свіжого повітря;
  • одяг із щільної тканини або синтетики краще зняти;
  • обливати тіло холодною водою (18 -20 С), якщо є можливість, то прийняти прохолодну ванну;
  • потрібно дати прохолодне пиття, міцний чай або каву, якщо дозволяє стан потерпілого;
  • якщо потерпілий втрачає свідомість, необхідно дати понюхати нашатирного спирту.

Як уникнути теплового удару?

  • потрібно уникати фізичної активності в занадто спекотні дні і в години активного сонця з 11.00 до 16.00;
  • слід захищатися від сонця, надівши головний убір, або скористатися парасолькою;
  • носити одяг світлих тонів з добре провітрюваних, натуральних тканин (бавовна, льон, вовна);
  • не перебувати на сонці в період його підвищеної активності;
  • пити велику кількість рідини (1,5 – 2 л на день), добре втамовують спрагу морс, квас і особливо чай;
  • відкривати вікна, використовувати вентилятори та кондиціонери для підтримки постійної циркуляції повітря в закритих приміщеннях;
  • слід уникати переїдання;
  • не рекомендується вживати алкоголь.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

3 × one =