Як кількість сну впливає на шкіру
Достатньо дві ночі підряд поспати менше 7 годин, щоб виглядати не так привабливо. У невиспаної людини різко знижується вироблення гормону росту, який необхідний для…
безсоння
5 кращих натуральних засобів від неспокою і безсоння
Тривожність і безсоння — це часті супутники сучасної людини, яка звикла жити у стані стресу. Це призводить до втрати здорового сну і послаблює імунітет,…
Вчені дослідили, що може врятувати людей від безсоння
Ви, напевне, зовсім не очікували, але від постійного безсоння вас може врятувати важка ковдра. До такого висновку прийшли вчені Массачусетського університету, пише 24 канал…