Як кількість сну впливає на шкіру

Достатньо дві ночі підряд поспати менше 7 годин, щоб виглядати не так привабливо.

У невиспаної людини різко знижується вироблення гормону росту, який необхідний для процесу відновлення. Шкіра утворює новий колаген саме вночі. Відповідно, менше сну-менше колагену-більше зморшок, розповіла дерматолог Христина Копельчук, пише Здоров’я 24.

Під час сну кров приливає до обличчя і кровопостачання клітин покращується-отримуємо здоровий сяючий вигляд обличчя. Та сама історія і з темними колами під очима – неправильне кровопостачання.

І з волоссям те саме. Від недосипання, поганого кровопостачання страждає і шкіра голови. Як наслідок-слабке і ламке волосся.

Вночі клітини шкіри відновлюються активніше, тому що їм не потрібно займатися захистом від вільних радикалів або ультрафіолетових променів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 міфів про зір, у які не потрібно вірити

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.