Психологи з Університету Херіот-Уатт в Шотландії встановили, що 10 хвилин відпочинку у тиші після роботи з новою інформацією допомагають краще її запам’ятати та сформувати детальніші спогади. Про це пише Українська правда. Життя.
Їхнє дослідження опубліковане в Scientific Reports.
“Останні дослідження показують, що системи пам’яті посилюють слабкі нові спогади, “повторюючи їх”. Активність мозку, вперше відзначена під час навчання, автоматично відтворюється в наступні хвилини.
Це особливо помітно під час сну чи відпочинку у тиші, коли ми не зайняті сприйняттям нової сенсорної інформації“, – пояснює один з авторів роботи Майкл Крег.
Вчені розробили тест, який дозволяє визначити, наскільки детально новий спогад закріпився.
В першому експерименті взяли участь 60 добровольців 18-31 року. Їм показали 60 фотографій добре знайомих об’єктів (наприклад, дерев чи крісел), а потім розділили на три групи.
Перша впродовж 10 хвилин відпочивала у тиші. Друга у цей час грала у гру “Знайди відмінності між малюнками”.
Третя група одразу приступила до наступного етапу експерименту: волонтерам показували кількадесят зображень, частину з яких вони бачили у першому досліді. Інші картинки поруч були “обманками” – схожі на перші фото, але з іншими деталями.
Давно мрієш про нову машину?
Завітай в SDetailing – і забирай свою наче з салону.
Ми пропонуємо:
Полірування авто
Полірування фар
Полірування декоративних вставок салону(демонтаж-монтаж)
Полірування колісних дисків
Хімчистка салону
Поклейка вінілових та антигравійних плівок
Часткове полірування кузова(полірування царапин)
Антихром
Займайтеся своїм життям, а не своїм авто👌🏻
Телефон для запису,та консультації:
📱 0(95) 93 91 304
📱 0 (73) 206 24 37
Людям треба було визначити, яке зображення вони бачать – те, що бачили першого разу чи змінене. Пізніше інші дві групи теж пройшли цей тест.
Ті, хто після першого завдання 10 хв відпочивав у тиші, змогли набагато краще запам’ятати дрібні відмінності в картинках.
Тепер психологи планують вивчити, як відпочинок впливає на активність мозку під час запам’ятовування, і провести ще одну серію експериментів з людьми 60+, щоб дізнатись, як вік впливає на пам’ять.
