Складно розрахувати, яку кількість продуктів можна вживати, а спокуслива шкідлива їжа це ще більше ускладнює.
Тож як нам знати? Виявляється, відповідь – у наших руках, пише BBC Україна.
Дієтолог Моніка Сіміцька пояснює, які бувають харчові групи та скільки їжі з кожної з них можна вживати.
