У підлітків дедалі частіше виявляють хворобу, поширену серед тих, кому за 40

Заведено думати, що підвищений тиск це – проблема тих, кому, як мінімум, за сорок. Та це не так. Сучасні підлітки, констатують медики, щораз частіше потерпають від артеріальної гіпертензії.

І часто навіть не здогадуються про це, пише газета “Експрес”.

Що провокує постійну гіпертензію у підлітків?

— Основна причина розвитку цієї хвороби полягає в низькій руховій активності молодих людей, — каже професор Харківського національного університету імені В.Н. Каразіна Георгій Даниленко. — Згідно з даними обстежень МОЗУ, гіпертензія вдвічі рідше розвивається у сільських школярів, ніж у міських. Так, у селах молоді люди значно більше рухаються, а тому рідше мають надлишкову вагу. Саме вона є ще одним фактором, що провокує розвиток гіпертензії. Кожен кілограм надмірної ваги збільшує артеріальний тиск на один міліметр ртутного стовпчика. У молодому віці гіпертензія також розвивається через недосипання, емоційне перезбудження, перевтому, куріння, тривале просиджування перед моніторами гаджетів. На цьому тлі розвивається біль голови — останнім часом на нього щораз частіше скаржаться школярі. Це, зауважу, перший сигнал, який може свідчити про проблеми з тиском. Також у розвитку артеріальної гіпертензії відіграє роль спадковість.

— Старші люди навіть без тонометра знають, коли в них підвищується тиск. А молоді?

— Як правило, ні, — додає Олександр Рильцов, лікар загальної практики, терапевт. — Хоча про це може свідчити порушення сну, що проявляється у пробудженні серед ночі, надмірна дратівливість, сильне серцебиття. Зазвичай молодь звертається до лікарів, коли вже доходить до запаморочення, сильного болю голови і болю в серці, навіть до гіпертонічного кризу.

— Який тиск є нормою для дітей та молоді?

О. Рильцов: — Наприклад, у дітей віком 10 — 12 років артеріальний тиск епізодично може змінюватися від 110/70 до 126/82 мм рт. ст., у підлітків віком 13 — 15 років — від 110/70 до 136/86 мм рт. ст. Якщо в дитини постійно 120/80, потрібно звернутися до лікаря. А ось у 18 років 120/80 — це вже норма, бо з дорослішанням тиск поступово підвищується.

— Що робити, щоб не стати гіпертоніком ще зі школи?

Г. Даниленко: — Треба мати чіткий режим дня, виділяти на сон не менш як вісім годин, щонайменше дві години вдень проводити на повітрі, багато рухатися (ходити пішки, їздити на велосипеді, плавати). У раціоні має бути якомога більше свіжих овочів та фруктів, менше фаст-фуду, страв із надмірною кількістю солі, маринадів, спецій і жиру.

Ірина КОНТОРСЬКИХ, Лариса ПЕЦУХ

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.